МиФ. Медитации и Функционал.

     На проводимых тренировках мы уделяем внимание, как развитию тела так и духа, охватывая всю целостность человека. Я не предлагаю сгибаться в замысловатые позы или вставать на голову человеку, которого я вижу в первый раз. Мои упражнения в части, касающейся тела, просты и понятны. Единственное, я не вижу смысла работать через боль. Поэтому, если Вас беспокоят те, или иные боли, разберитесь с ними, например, в студии, а потом уже нагружайте систему. Истории о "закачиваниях спины" для меня не более, чем красивые байки.
    Что касается медитации. Под моим руководством мы создаем пространство и условия для того, чтобы медитация произошла. Пребывание в чистом сознании всегда приходит само. Но, если созданы подходящие для этого условия, случиться этому гораздо проще.
    Многие умные люди говорят: "В горах (например) ты точно также наедине с собой, как и в городе, мол не зависят от этого моменты просветления." Тут они, конечно, лукавят, ибо в тех же горах намного меньше внешних сигналов для нервной системы чем в городе. Иными словами фон то, намного более благоприятный для тишины ума.
По моим наблюдениям в кабинете состояние организма достаточно сильно завязано на состояние симпатической нервной системы. Иными словами на то, что нас в течении дня "дергает за веревочки" со стороны внешней среды. Это самые разнообразные сигналы от гаджетов, работа, реклама и т.п. Сверхобилие информации. Мозг не успевает обрабатывать сигналы от тела, а если и успевает, то процессы адаптации тут же перехватываются новыми сигналами. Неспособность расслабиться, огромный гнёт социальной обустроеннности человека в жизни большого города диктуют свои правила и для тела. Простого сна становится недостаточно. Особенно, когда и по ночам мозг занят обработкой ментальных конструкций на вариации «Как же жить дальше.»
    На моих занятиях мозг учится отдыхать. И это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Как говорится: «Попробуйте пять минут не думать о белой обезьяне.»
Иногда мы всё занятие уделяем медитации. Нервная система получает то состояние покоя, которое трудно получить в наших бытовых условиях, когда есть столь большое количество отвлекающих факторов.
   Welcome!

 Занятия проводятся по воскресеньям в клубе "Звездная академия". Долгопрудный, проспект Ракетостроителей 5 к.1

  Количество людей в группе ограничено. Для записи пишите в whatsapp: +79261359588

Ведущий: Саша Птаза

 

Рейтинг@Mail.ru